幸福好日子：向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣 Heureux comme un Danøis
Malene Rydahl瑪琳娜・希達樂 著
Malene Rydahl瑪琳娜・希達樂 著
<<做筆記>>
-幸福是「感覺愉快、享受生活，並且希望這種感覺繼續下去。」(英，經濟學家，理查‧萊雅德Richard Layard)
-人的幸福能力50%受染色體影響，10%受外在因素影響，40%取決於自己。(精神治療師西瑞‧簡森Thierry Janssen)
-對周遭的人有信心:信任。人們愈是信任彼此，就會愈感到幸福。丹麥擁有全世界最高的信任度。
-丹麥的教育制度是為大多數人格與技能發展所設計，不以培育精英為目標。...人人都有受教機會。
-丹麥教育制度，培養學生的好奇心和自主意見，從而教育出獨立的個人，不重視靠記憶學習的各科知識。
-體驗各種事物，建立自己的觀點。
-當人們實驗、參與和自由提議，而非被動地由上而下接受知識時，大腦的學習效果最佳。
-頭腦理解，需要靠自己去尋求解答，功能發揮得最好。OECD及聯合國教科文組織(UNESCO）稱「21世紀的技能」(21st Century Skills），協作與溝通、批判思考與解決問題、創意與創新、主動積極、自我掌握方向。
-「生涯學校」、「自由學校」
-自由學校創辦人，路德會(Lutheran)主教格倫特維(N.F.S.Grundtvig)，「終身學習」之父。教育應該以快樂的概念為本，體現平等、尊重他人、分享和貢獻於團體等基本價值。有教無類，表現創意，學習過團體生活。自由的教育，沒有競爭或文憑。
-更注意95%到99%的人。
-教導大多數學生跟得上的知識，難易程度是根據適合大多數人，確保一個學生也不放棄。
-讓每個人都能覺得，自己特有的技藝和人格是可貴的，能明白在社會上有其地位和用處。
-勇敢追求自己所愛，人生才會快樂。
-70%的丹麥年輕人在18歲時離家獨立生活，多半可避免來自父母的社會壓力。
-父母的收入不完全保證孩子一定享有自由。
-從年紀很小就放手讓孩子適性發展，並尊重他們的個性，相信即使人生之路難免會有顛簸，仍可在成年後過著圓滿的生活。
-學會接受並面對人生中的各種好壞時刻。
-丹麥教育制度，培養學生的好奇心和自主意見，從而教育出獨立的個人，不重視靠記憶學習的各科知識。
-體驗各種事物，建立自己的觀點。
-當人們實驗、參與和自由提議，而非被動地由上而下接受知識時，大腦的學習效果最佳。
-頭腦理解，需要靠自己去尋求解答，功能發揮得最好。OECD及聯合國教科文組織(UNESCO）稱「21世紀的技能」(21st Century Skills），協作與溝通、批判思考與解決問題、創意與創新、主動積極、自我掌握方向。
-「生涯學校」、「自由學校」
-自由學校創辦人，路德會(Lutheran)主教格倫特維(N.F.S.Grundtvig)，「終身學習」之父。教育應該以快樂的概念為本，體現平等、尊重他人、分享和貢獻於團體等基本價值。有教無類，表現創意，學習過團體生活。自由的教育，沒有競爭或文憑。
-更注意95%到99%的人。
-教導大多數學生跟得上的知識，難易程度是根據適合大多數人，確保一個學生也不放棄。
-讓每個人都能覺得，自己特有的技藝和人格是可貴的，能明白在社會上有其地位和用處。
-勇敢追求自己所愛，人生才會快樂。
-70%的丹麥年輕人在18歲時離家獨立生活，多半可避免來自父母的社會壓力。
-父母的收入不完全保證孩子一定享有自由。
-從年紀很小就放手讓孩子適性發展，並尊重他們的個性，相信即使人生之路難免會有顛簸，仍可在成年後過著圓滿的生活。
-學會接受並面對人生中的各種好壞時刻。
-社會流動主要是指：行事有機會獨立於長輩世代，能夠走出不一樣的路，以忠於自己的方式處世。
-務實的期待。極少對物質財富抱有很大的野心。
-當我們不抱太大期望時，最後獲得驚喜的可能性會比較大，因此會更加快樂。
-人人付出，尊重制度，樂於分享。
-生過病的人才更能夠享受生活，因為他們不會把健康視為理所當然。
-個人水準有多高，就反映出整個社會的水準有多高。
-工作與生活平衡。
-63%的丹麥國會議員是騎自行車到國會的。
-簡單、不豪奢，就能享受溫馨的氣氛。
-付出，讓你更快樂。把時間貢獻給家人朋友，並貢獻給你認同的團體及社會理念，是丹麥式幸福的另一項關鍵要素。
-擁有充分的溫馨時刻，比拿高薪更令他們快樂。
-找到自己真正想做的事，然後放手去做。
-有時最大的風險，就是不去冒險。
-起初，中獎者幸福感會激升，但之後就會恢復原狀。幾個月之後，中獎者、非中獎者與嚴重事故受害人，在幸福感或者該說是安樂感上，幾乎沒有差別。
-幸福感殺傷力最大的，就是與別人比較高下。
-和他人相比，是產生挫折感最快的方法。
-有意義的是參與，不是獲勝。
-我們非常以我們的謙遜自豪。那是我們反向自大的表現，是一種高度的修養！～丹麥女王瑪格麗特二世（Queen Margrethe）
-生過病的人才更能夠享受生活，因為他們不會把健康視為理所當然。
-個人水準有多高，就反映出整個社會的水準有多高。
-工作與生活平衡。
-63%的丹麥國會議員是騎自行車到國會的。
-簡單、不豪奢，就能享受溫馨的氣氛。
-付出，讓你更快樂。把時間貢獻給家人朋友，並貢獻給你認同的團體及社會理念，是丹麥式幸福的另一項關鍵要素。
-擁有充分的溫馨時刻，比拿高薪更令他們快樂。
-找到自己真正想做的事，然後放手去做。
-有時最大的風險，就是不去冒險。
-起初，中獎者幸福感會激升，但之後就會恢復原狀。幾個月之後，中獎者、非中獎者與嚴重事故受害人，在幸福感或者該說是安樂感上，幾乎沒有差別。
-幸福感殺傷力最大的，就是與別人比較高下。
-和他人相比，是產生挫折感最快的方法。
-有意義的是參與，不是獲勝。
-我們非常以我們的謙遜自豪。那是我們反向自大的表現，是一種高度的修養！～丹麥女王瑪格麗特二世（Queen Margrethe）
-衡量成功的標準，是工作與生活保持良好的平衡，並在日常生活中能夠做對自己有意義的事。
-幸福要靠自己追求：改變觀念，改變人生。
-幸福最重要的支柱是愛，各種不同型式的愛。
-國際的教育模式，大抵還是集中於記誦與獲得高分，而非養成學童樂於學習或渴望學習的態度。
-透過認識真正的自我、了解自己喜歡做的事，能夠開拓出屬於個人的人生道路。
-最幸福的人，經常表現出對人生的某種謙卑態度。
-在人生的旅途上，你會在沿途、在每個當下，發現幸福。
-不要把雞蛋都放在同一個籃子裡。
-幸福要靠自己追求：改變觀念，改變人生。
-幸福最重要的支柱是愛，各種不同型式的愛。
-國際的教育模式，大抵還是集中於記誦與獲得高分，而非養成學童樂於學習或渴望學習的態度。
-透過認識真正的自我、了解自己喜歡做的事，能夠開拓出屬於個人的人生道路。
-最幸福的人，經常表現出對人生的某種謙卑態度。
-在人生的旅途上，你會在沿途、在每個當下，發現幸福。
-不要把雞蛋都放在同一個籃子裡。
