北歐式的自由生活提案～LESS IS MORE

北歐式的自由生活提案～LESS IS MORE

（自由に生きるために、幸せについて考えてみた）

本田直之  著   聯經出版社

<<「畫」重點>>

＊為了能自由自在的生活，要試著思考何謂幸福。

＊LESS IS MORE少即是多。～路德維希．密斯．凡德羅（Ludwig Mies van der Rohe，建築師）

＊如果想要過純樸的生活，就必須認真思考自己的生活與人生。而且最重要的是，必須用「自己的意志」做出選擇。

＊「除非必要，不做多餘的工作」。

＊外表看起來樸實，內在卻相當豐富。

＊如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來。

＊幸福排行榜前幾名的紐西蘭、澳洲，以及其他幸福指數較高的國家如北歐等。...比起物質，他們更珍惜精神、經驗所帶來的幸福感。

＊「在人生當中，旅行是相當重要的」...「在不同的城鎮生活」或是「到海邊從事水上運動」、「到山中接觸大自然」。

＊「開發不同的感覺」是很重要的...旅行時...要去體會居住當地的感覺。這樣就能從不同的角度看自己的文化。

＊從經驗，以及從經歷所得到的知識，卻會留一輩子。

＊新的幸福價值觀～～經驗、精神所獲得的幸福。

＊GWB（General Well-Being=整體幸福）。

＊詹特法則（Jante Law）～不要以為你很特別、不要以為你比我們好、不要以為你比我們更重要、不要以為每個人都很在乎你、不要以為你能教別人任何事。～～「要有自知之明」。

＊萊加頓研究所「全球繁榮指數」（2011年）：1.挪威2.丹麥...20.台灣21.日本；萊斯特大學「世界幸福地圖」（2006年）：1.丹麥2.瑞士...90.日本；蓋洛普「世界幸福感調查」（2010年）：1.丹麥2.芬蘭...70.台灣...81.日本。

＊應該要減慢速度，讓生活步調不要那麼緊湊。而且工作與社會的壓力太過沈重了。

＊要是在工作上沒有得到滿足的話，個人生活是不可能開心的。

＊「有想要的東西就買，有想做的事情就去做」的人，幸福感會比較高。

＊別把絕對看得太重，這樣比較不會感到失望。

＊新幸福條件：1.樂於工作2.有好朋友，有親密的家人3.經濟穩定4.精神、肉體都很健康5.要有帶刺激感的興趣及生活型態6.時間可以自由安排7.選擇適合的居住地方8.思考事情的方式是正確的9.把眼光放在未來10.覺得自己有朝著目標前進。

＊工作能讓你有成就感，在專業領域上能夠有所成長。

＊找到自己「想做」的工作。...既然生存於世上，就應該去做會讓自己開心的事。即使是非常困難的事，只要當事人感到有趣，就能創作出不錯的成果，並且得到更多的收穫。

＊要用自己的標準及價值觀來做出判斷。

＊比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動。

＊「小確幸」～村上春樹，雖然慾望不大，但只要能確實感受到，那麼即使是非常維小的幸福，也能開心地活下去。

＊在每天的生活中，都會有令人感激的事，這應該是接近幸福的方法之一。

＊「不要去在意別人擁有什麼，而是要了解自己所擁有的有何價值。」～克莉絲汀．柏拉拜斯/丹麥

＊應該要去追求不特定多數的，更寬廣的世界對你的評價。

＊做自己覺得有趣，想去做的工作，當學會了各種工作才能時，才發現興趣已經變成了工作，這應該是最理想的工作型態。

＊幸福站在正向選擇的那一邊。

<<「話」重點>>

一直在為自己找答案，一直在為自己找出口，是因為迷惘、疑惑還是放不下？在意的事情太多，無謂的想法灌腦，以致於受困在自己的綁繩裡無法解套？

時代的轉變，大環境的思考評斷也較以往不同，然而舊觀念的思維以及新觀念的衝擊，處在這樣的時代，若不自己想通，了解自己所擁有的價值為何，將被大眾的言論牽著走，而非能為自己走出專屬自我的路。

東方人的傳統思維、長輩的觀念總是影響著年輕人，要擺脫這種「束縛」，還得要冒著不尊重父母想法評論，勇敢的做自己。不過，在西方社會，孩子大了，就是一個獨立個體，想要過著什麼樣的生活，做著什麼樣的工作，小孩決定就行，父母只是尊重。

要走著長輩「指引」的路過一輩子，若幸運剛好是自己喜愛，將可以很順遂的在職場上「幸福」工作，若只是「奉命」且為了好的「聲望」、「地位」或是「薪資」而工作，職場上的「幸福感」也會相對較低。

喜歡本書作者提到的「新幸福條件」，1.樂於工作2.有好朋友，有親密的家人3.經濟穩定4.精神、肉體都很健康5.要有帶刺激感的興趣及生活型態6.時間可以自由安排7.選擇適合的居住地方8.思考事情的方式是正確的9.把眼光放在未來10.覺得自己有朝著目標前進。十個要點，對我而言都是很棒的幸福要素，而自身也擁有當中絕大多數的「新幸福」。

或許，自己真正需要的，是勇敢的追求這些「新幸福條件」吧！！