東京出發，享受吧 休日好時光：鎌倉．輕井澤．熱海．箱根．松本．日光 + 東京都新風景

東京出發，享受吧 休日好時光：
鎌倉．輕井澤．熱海．箱根．松本．日光＋東京都新風景
Milly 著

<<閱讀筆記>>

對於交通、住宿、旅遊資訊都十分便利的日本，選擇一個住宿地作為定點，開始展開車程、時間便利度高的鄰近地區旅遊，是一種不用每天扛著行李移動的最佳旅遊方式。東京近郊地區，只到過東京人喜愛的輕井澤，鎌倉、熱海、箱根都是想到訪的地方。

挑出了書中介紹的幾個覺得有興趣的地方、商家...等資訊，列入之後旅遊的造訪名單～

＊8 hotel（http://8hotel.jp/）
＊3 cafe  (http://3cafe.jimdo.com）
＊Starbucks鎌倉御成町店（www.starbucks.co.jp）
＊日劇：最後から二番目の恋（倒數第二次的戀愛）
＊Egg'n Thins（www.eggsnthingsjapan.com）
＊鎌倉～鶴岡八幡宮
＊江之電電車，湘南海岸「鎌倉高校前駅」
＊ハルニレテラス榆樹街小鎮（www.hoshino-area.jp/shop）
＊MOA美術館（http://www.moaart.or.jp/en）
＊成川美術館（http://www.narukawamuseum.co.jp/）
＊界箱根（kai-hakone.jp）
＊箱根導航（www.hakonenavi.jp/chinese）
＊玉村豊男ライフアートミユージアム（TAMAMURA TOYOO LIFE ART MUSEUM）～（網路搜尋資料後，查到的是玉村豊雄ライフアートミユージアム，不知道哪個才是對的）

＊寄木細工（查詢：利用木頭的顏色紋理，拼出圖案花樣）。

＊松本美術館（www.city.mastumoto.nagano.jp/artuse/index.html）

＊蔦屋書店(tsite.jp/daikanyama/store-service/tsutaya.html）

＊目白隠宅(www.partake.com.tw/mejiro)
＊SAWA MURA沢村（www.b-sawamura.com）
＊星巴克B-SIDE表參道店（www.staarbucks.co.jp/store/concept/b-side）

北歐式的自由生活提案～LESS IS MORE

北歐式的自由生活提案～LESS IS MORE

（自由に生きるために、幸せについて考えてみた）

本田直之  著   聯經出版社

<<「畫」重點>>

＊為了能自由自在的生活，要試著思考何謂幸福。

＊LESS IS MORE少即是多。～路德維希．密斯．凡德羅（Ludwig Mies van der Rohe，建築師）

＊如果想要過純樸的生活，就必須認真思考自己的生活與人生。而且最重要的是，必須用「自己的意志」做出選擇。

＊「除非必要，不做多餘的工作」。

＊外表看起來樸實，內在卻相當豐富。

＊如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來。

＊幸福排行榜前幾名的紐西蘭、澳洲，以及其他幸福指數較高的國家如北歐等。...比起物質，他們更珍惜精神、經驗所帶來的幸福感。

＊「在人生當中，旅行是相當重要的」...「在不同的城鎮生活」或是「到海邊從事水上運動」、「到山中接觸大自然」。

＊「開發不同的感覺」是很重要的...旅行時...要去體會居住當地的感覺。這樣就能從不同的角度看自己的文化。

＊從經驗，以及從經歷所得到的知識，卻會留一輩子。

＊新的幸福價值觀～～經驗、精神所獲得的幸福。

＊GWB（General Well-Being=整體幸福）。

＊詹特法則（Jante Law）～不要以為你很特別、不要以為你比我們好、不要以為你比我們更重要、不要以為每個人都很在乎你、不要以為你能教別人任何事。～～「要有自知之明」。

＊萊加頓研究所「全球繁榮指數」（2011年）：1.挪威2.丹麥...20.台灣21.日本；萊斯特大學「世界幸福地圖」（2006年）：1.丹麥2.瑞士...90.日本；蓋洛普「世界幸福感調查」（2010年）：1.丹麥2.芬蘭...70.台灣...81.日本。

＊應該要減慢速度，讓生活步調不要那麼緊湊。而且工作與社會的壓力太過沈重了。

＊要是在工作上沒有得到滿足的話，個人生活是不可能開心的。

＊「有想要的東西就買，有想做的事情就去做」的人，幸福感會比較高。

＊別把絕對看得太重，這樣比較不會感到失望。

＊新幸福條件：1.樂於工作2.有好朋友，有親密的家人3.經濟穩定4.精神、肉體都很健康5.要有帶刺激感的興趣及生活型態6.時間可以自由安排7.選擇適合的居住地方8.思考事情的方式是正確的9.把眼光放在未來10.覺得自己有朝著目標前進。

＊工作能讓你有成就感，在專業領域上能夠有所成長。

＊找到自己「想做」的工作。...既然生存於世上，就應該去做會讓自己開心的事。即使是非常困難的事，只要當事人感到有趣，就能創作出不錯的成果，並且得到更多的收穫。

＊要用自己的標準及價值觀來做出判斷。

＊比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動。

＊「小確幸」～村上春樹，雖然慾望不大，但只要能確實感受到，那麼即使是非常維小的幸福，也能開心地活下去。

＊在每天的生活中，都會有令人感激的事，這應該是接近幸福的方法之一。

＊「不要去在意別人擁有什麼，而是要了解自己所擁有的有何價值。」～克莉絲汀．柏拉拜斯/丹麥

＊應該要去追求不特定多數的，更寬廣的世界對你的評價。

＊做自己覺得有趣，想去做的工作，當學會了各種工作才能時，才發現興趣已經變成了工作，這應該是最理想的工作型態。

＊幸福站在正向選擇的那一邊。

<<「話」重點>>

一直在為自己找答案，一直在為自己找出口，是因為迷惘、疑惑還是放不下？在意的事情太多，無謂的想法灌腦，以致於受困在自己的綁繩裡無法解套？

時代的轉變，大環境的思考評斷也較以往不同，然而舊觀念的思維以及新觀念的衝擊，處在這樣的時代，若不自己想通，了解自己所擁有的價值為何，將被大眾的言論牽著走，而非能為自己走出專屬自我的路。

東方人的傳統思維、長輩的觀念總是影響著年輕人，要擺脫這種「束縛」，還得要冒著不尊重父母想法評論，勇敢的做自己。不過，在西方社會，孩子大了，就是一個獨立個體，想要過著什麼樣的生活，做著什麼樣的工作，小孩決定就行，父母只是尊重。

要走著長輩「指引」的路過一輩子，若幸運剛好是自己喜愛，將可以很順遂的在職場上「幸福」工作，若只是「奉命」且為了好的「聲望」、「地位」或是「薪資」而工作，職場上的「幸福感」也會相對較低。

喜歡本書作者提到的「新幸福條件」，1.樂於工作2.有好朋友，有親密的家人3.經濟穩定4.精神、肉體都很健康5.要有帶刺激感的興趣及生活型態6.時間可以自由安排7.選擇適合的居住地方8.思考事情的方式是正確的9.把眼光放在未來10.覺得自己有朝著目標前進。十個要點，對我而言都是很棒的幸福要素，而自身也擁有當中絕大多數的「新幸福」。

或許，自己真正需要的，是勇敢的追求這些「新幸福條件」吧！！

沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年～色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年

沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年

色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年

Color Tsukuru Tazaki and His Years of Pilgrimage

村上春樹 著   時報出版

<<「畫」重點>>

＊在實際的人生中，我們無法一直繼續保持勝利。有時會勝利，有時也會失敗。

＊輸得漂亮也是運動能力之一。

＊離開自己。把自己的痛苦當成別人的痛苦來眺望。

＊無論如何人都有一些除了自己之外不能說出的那種事。

＊...嫉妒是如何成立的東西。例如自己無論如何都沒辦法擁有的才能或資質或地位，某人卻擁有時，或（看起來）非常簡單就得到時，所感覺到的感情。....那種無處排遣的不滿和憤怒。

＊法蘭茲‧李斯特<Le mal du pays>（鄉愁）《巡禮之年》第一年～田園風景喚起人們心中沒有由的艾愁

＊我很想過一種可以在喜歡的時候去喜歡的地方，可以盡情想事情的自由生活方式。

＊獨創力其實只不過是深思熟慮的模仿而已。現實主義者伏爾泰。

＊<午夜時分>（Round Midnight）～賽隆尼斯‧孟克
＊人與人的心能夠那樣毫無縫隙地聯繫在一起，並不是一件那麼常見的事。
＊心真正深深受傷的時候，是說不出話來的。
＊艾維斯‧普里斯萊〈拉斯維加斯萬歲〉。
＊我們都各自握有自由....那是這個故事的重點。
＊佩脫拉克十四行詩第47號

＊休假和朋友，是人生中最美好的兩件東西。

＊我們的人生中，有用任何語言都太難說明的情況。

＊人的心是夜鳥，那會安靜等待什麼，等時候來臨才一直線飛向那裡。

＊身體雖然要求睡眠，頭腦卻暫時要求覺醒。

＊一件事情，和其他幾件事情聯繫著。想要解決一件時，無論如何都有別的東西黏著過來。或許沒有那麼容易得到解放。
＊記憶可以加上蓋子，歷史卻不能隱藏。
＊只能讓你一個人想辦法在暗夜的海裡自己游上岸。而且我想如果是你的話應該可以辦到。你具有那樣的強度。
＊人心和人心不只是因調和而結合的。反倒是以傷和傷而深深結合。以痛和痛，以脆弱和脆弱，互相聯繫的。沒有不包含悲痛吶喊的平靜，沒有地面未流過血的赦免。沒有不歷經痛切喪失的包容。這是真正的調和的根底所擁有的東西。
＊語言在此時此刻已經沒有力量。就像不再動的舞者們那樣，他們只是靜靜地互相擁抱著，委身於時間之流中。
＊真正的語言為什麼總是遲遲等到後來才出現。

<<「話」重點>>
作家與作曲家、畫家、編舞家...等，都需要許多創作靈感。這些靈感有些是與生俱來，有些則是從許多人生經驗與大量的閱讀獲得。邏輯思考、結構編排，在這些人的智慧中編織著，多看、多聽、多思考，將無形抽象化為具體。
閱讀書名時，一開始對於「沒有色彩」這部份的概念並沒有很強烈，認為...應該是跟美術或是人生的精采度相關吧！！不過，村上春樹在本書中，卻是將「色彩」這件事從頭到尾貫穿。而巡禮之年，指的就是匈牙利作曲家李斯特（Franz Liszt）的長篇鋼琴獨奏套曲《巡禮之年》（Annees de pelerinage）。就如同2009年時，村上春樹的長篇小說《1Q84》中重要的曲目，楊納傑克（Leo Janacek）的《小交響曲》一樣，與故事情節相關連結。

書中主角多崎作因大學二年級被高中時期四個死黨絕交，曾經因此想不開。三十六歲那年，在女友木元沙羅的鼓勵下，重新探訪好友，還原當年的真相，在心靈上獲得解放與救贖。村上春樹這種貼近現實的敘事法，讓我們容易將自身的生活經驗作連結，產生部分共鳴。若是閱讀時，同時也能聆聽《巡禮之年》樂曲，將能有更大的感受。

《巡禮之年，第一年，瑞士》，第八首〈鄉愁〉

鋼琴家貝爾曼（Lazzar berman）

Annees de pelerinage~ le mal du pays

延伸閱讀：
Muzik古典月刊No.76(June 2013）p.20~24
～音樂‧村上學《無色的多崎作與他的巡禮之年》完全古典剖析（連士堯-文）
＊本期特別加贈古典曲目聆賞，為多崎作在書中習慣聆聽的方式。（從巡禮之年．第一年，瑞士，第八首鄉愁，一直接續到巡禮之年‧第二年，義大利，佩拖拉克十四行詩第47首）