2012年12月19日 星期三

村上收音機2 大蕪菁、難挑的酪梨~村上春樹

村上春樹 著  
<<讀「村上收音機2」之有感>>
*憤怒管理
*慢跑路程的極致
*不會寫信
*辦公室時間
*過了三十歲的傢伙們
*歐姬芙的鳳梨
*喜歡書
*大杯焦糖瑪奇朵
*與眾不同的腦袋
*男作家和女作家

<<段落有感>>
人有時候,所懷抱的悲哀或難過會附著在音樂上,以防止自己被那重量壓得四分五裂。音樂具備這種實用的機能。小說也具備同樣的機能。雖然心痛和悲哀是個人性的、孤立的東西,但同時在更深的地方也是能與人分擔的東西,是在共通的廣闊風景中可以悄悄組合進去的東西,那些教給我們這個。

<<隨寫>>
在未獲諾貝爾文學獎後閱讀村上春樹新書。1Q84重口味後,村上收音機2平淡、輕鬆許多。閱讀作者的生活步調、人生體驗...。有機會長住不同國家,接觸不同的民族特性、堅持自己的慢跑生活、喜愛爵士與懷舊音樂、偶至不同地方演講分享、為自己的小說著墨。要是我的人生也可以這樣「漫步」,應該是一種大享受吧!!

村上收音機2 大蕪菁、難挑的酪梨



2012年11月28日 星期三

異數~超凡與平凡的界線在哪裡?(Outliers: The Story of Success)

麥爾坎‧葛拉威爾(Malcolm Gladwell)著
<<「畫」重點>>
*成功不是無中生有的,和家世背景,以及有沒有貴人相助大有關係。
*成功是優勢的累積
*「在漢堡,我們必須一連演唱八小時。」~約翰.藍儂(John Lennon,1940-1980)
*真正的專精必須經過一萬個小時的錘鍊。
*一萬個小時就是敲開成功大門的神奇數字。
*「如果你碰到一群聰明的孩子,比較他們的智商高低,根本就沒有意義。」~英國心理學家郝德森(Liam Hudson)
*提到成功,除了智商,還有哪些重要的因素?還需要有豐富的心靈。
*「實用智能」(practical intelligence)。~知道在什麼時候,用什麼方式以及說什麼,以達到最大的效果。
*機會其實是隱藏在逆境當中。
*只靠運氣還不夠,還要能把握機會,肯努力並且有想像力,而且機會往往隱微,不是顯而易見的。
*這種行業有自主性,必須運用頭腦,而且努力就能得到回饋。對大多數的人來說,這些都比金錢要來得可貴。且有這種特質的工作,就是有意義的工作。
*如果你夠努力,不怕表達自己的意見,好好利用自己的頭腦和想像力,就能一手掌握自己的世界。
*問題在心口難開
*每一種文化都有它的優勢和弱點,當然也都有某些傾向,為什麼我們難以承認,不敢面對?難道每一個人只是自己生命與經驗的產物,與文化和群體無關?如果我們忽略文化,必然在劫難逃。
*以數學而言,亞洲人有與生俱來的優勢,而且這是一種很特別的優勢。
*成功者的共通點就是努力。
*種稻的智慧就在從貧窮、困苦中找到意義。
*為了成功,必須脫離部分的身分,擺脫傳統的束縛。
*不是最聰明的人就可以成功。
*成功也不是靠做一些正確的決定或努力不懈就可以獲得。
*成功就像上帝恩賜的禮物。
*要成功,除了要有能力和頭腦,還要有把握機會的智慧。
*大律師、數學天才和電腦大亨這些人似乎都非比尋常,是我們這個社會的「異數」,但他們也是歷史、社群、機運與文化遺澤的產物。他們的成功其實沒有什麼特別或神祕之處,是優勢和文化的網路形成的。

<<「話」重點 >>
統計數字會說話,似乎就是本書提醒我們的事情。

音樂神童莫札特的經典作品是在他21歲那年寫的第九號鋼琴協奏曲(K.271),這首曲子寫作完成時,他已經經歷了10年得時間來創作協奏曲,「莫札特磨了十年工」,鮮少有人知道。職業鋼琴家與業餘鋼琴家也是因為練習的時間多寡而有所差別。

成功的因素,絕對不是只有不斷的花時間努力練習就可以達到,也非要有過人的智商,有時候是需要時代背景的完美配合,才能創造出真正的成功案例。當然,每個人對於自己人生成功的定義皆不相同,或許,並非要「留名青史」才算成功,但是,若是能提醒自己,運用自己享有的特質,能好好的發會自己的努力並得到回饋,都是比只有賺得金錢來得有意義。

找到問題點,大刀闊斧的革新,也是促成成功的另一方是。就像書中提及的韓國航空飛行記錄的事件一樣,飛安嚴重的出現狀況,之後卻能找出問題,進行重要的革新,現在的韓航,已成為飛行安全優良的知名國際航空。

每個人的成長背景、年代、地區等因素都牽扯著一生的命運,但是,要成功,絕對要有把握機會的智慧。一萬個小時的努力,將開啟成功的大門~~
Mozart Piano Concerto No.9 in E-flat major, I Allegro



2012年11月8日 星期四

設計就是要解決問題~佐藤可士和的創意思考術

佐藤可士和Kashiwa Sato著

作者簡介:
佐藤可士和,當今日本廣告業界與設計業界的風雲人物。代表性作品:UNIQLO紐約旗艦店的創意指導、樂天集團、明治學院大學品牌形象、FUJI幼稚園改建設計、NHK教育台「遊戲學英語」藝術指導、麒麟極生商品開發廣告活動等。


<<「畫」重點>>
吳東龍導讀
*「創造性思維」(creative thinking),六個關鍵字:發現、觀察、培育、啟發、不受限、不放棄的態度。

Kashiwa Sato
第一部
1.以那為前提對嗎?疑問是創意的起點
*用富含創意的思考方式來解決問題。
*以積極的態度去想「原來創意俯拾即是!」
*阿哞的呼吸:兩人以上的團隊在合作時會產生微妙的情感,那麼無需贅言,彼此就能心意相通。
*如果不從各個角度去觀察,就無法掌握正確形狀。
*真摯面對目標並經過仔細思考的發言,就算與對方意見相左,應當還是能引起共鳴,對方也會欣然接受。
*提出單純的疑問,正是以創意解決問題的第一步。
2.學習聆聽~引導出對方真實想法的問診力
*仔細聆聽他人說的話、讀書話語背後、正確歸納自己的想法、用簡單明瞭的方式告訴對方
*思考資訊化、將思緒語言化
*提出「假設」讓雙方對一件事情的想像愈來愈接近。
*要了解一個人有多難.....有必要確認每個人對所有環節的看法。正因如此,才更需要以真誠的態度去了解對方。
3.試著把煩惱寫下來~整理自己的情緒
*表達自己的想法,從對方說的話掌握其真正思緒的意思。
4.養成相比的習慣~藉由比喻來傳達事物的本質
*「相比」是日本傳統表現方式之一,最具代表性的就是茶道。「用其他事物來比喻」。
*貼近本質的比喻,就能做出巧妙的假設,進而提升溝通能力。
5.試著描述自己的工作~畫面比文字更具力量
6.記憶的搜尋引擎~為在意的事標上書籤
*書籤=觀察事物的方法。盡可能為記憶標上書籤,充實自己的記憶搜尋引擎。
7.掌握人心的簡報~「共鳴」比「說服」有效
*建構能引發共鳴的溝通管道,是所有簡報的共通點。

第二部  創意嘗試
8.「真實感」遠比「調查」重要~時代的關鍵字:「真實感」
*展現能夠引起許多人共鳴的真實感,就是一種強而有力的溝通。
*時代的真實感
9.顧客觀點與茶水間觀點~看似相同卻迥然相異的使用者與大眾
*「茶水間觀點」~一般大眾的客觀看法
10.處處是媒體~打破既有媒體之框架
*「在什麼場合、什麼時機給予什麼資訊,最能讓人留下深刻的印象」。
11.自動自發的態度~讓工作變成「自己的事」
12.打造堅強團隊~適材適用的企畫能力
 團隊合作發揮的能量往往是單打獨鬥的數倍之多。

*人員配置可說是企劃案成功與否,非常重要的關鍵之一。
*以中立而寬廣的是也判斷每個成員的潛能以及最適合的位置。
*concept making、關鍵字
13.你會說故事嗎?~從文字(content)到文章(context)
*文章的脈絡
*feel the earth,用五感享受地球
14.設計是一種附加價值嗎?~將願景具象化

第三部  創意無所不在
15.設計工作方式~從環境到組織
*良好的辦公桌環境可以提昇工作效率
*空間~資訊~思考
16.不要那麼公私分明~讓工作與休息產生連結
*不要將工作上的思考和生活切開
*放鬆才是最重要的
*大多時候不會立刻對工作帶來幫助,卻能在日後帶來許多富含創意的想法,像是令人意想不到的點子或是其他事務接觸的契機。
*假日~保持思考的彈性,隨時都能在兩者之間自由切換。
*積極地面對假日,視休息時間為創意來源
17.追尋值得沉迷的事~徹底了解後便能看見事物的本質
*「與我想見面的人見面」~非常透徹而深入地了解這世界的本質
*突破界線到達另一個境界
18.找回「類比」的感覺~鍛鍊判別真實的能力
*隨時鍛鍊自己的敏銳度,才能準確地掌握住時代脈動
結語
*意識改革。唯有讓自己擺脫既有概念,隨時讓心情保持在自由自在的狀態,才能改變自己的意識,也就是創意思考術的出發點。


<<「話」重點 >>
設計,是用來解決問題!!
最近認識了幾位非常厲害的人物,對我而言,他們的厲害,是在於能找尋出生活的需求點,並透過想法、思考與自身實力,化為真實情境,進而為自己開創可觀收入來源。人生,或許不是為了追求財富,但是能在生活、工作態度上多一點創意思考,提昇自己的視野、豐富人生,也是非常美好的!!

喜歡書上「第三部」,幾個概念十分認同。追尋值得沉迷的事~徹底了解後便能看見事物的本質。喜歡做一些不一樣的事,來開拓自己的圈子,但是每件事情似乎無法做到「沉迷」的部份,畢竟「沉迷」要花時間甚至金錢。說不定隨著年歲增長,自己開始會改變態度吧!!看看那些為不同事物的「沉迷」者,他們無論碰到多少挫折,總能自得其樂,越挫越勇!這不該也是我值得學習的地方嗎?

2012年10月17日 星期三

東京文具私感動:電視冠軍文具王.實戰完全評比


東京文具私感動:電視冠軍文具王.實戰完全評比
高畑正幸 著   智富出版社

每天工作、生活離不開的文具,除了實用功能之外,現在還兼具著設計感和時尚感!!
很難了解,同樣是一支筆,價格有不到10元也有上千元,
中間的差異,可是設計者所花的心思產生的距離~

自己曾在日本文具店中徘徊流連許久,
每樣商品總是愛不釋手,但是,當決定要帶回時,價格總讓人心痛!
不過,像是書上有介紹的「三菱Uni KURU TOGA自動鉛筆」,
幾年前台灣還沒有上市,就在日本買了三支回來,
這種筆芯可以旋轉的自動筆,可以克服鉛筆寫出來的字不「俐落」的缺點,
尤其是書寫「漢字」,每個筆順出力點不同,
總是造成每個寫出來的字筆順力道很不一的窘境!!

作者介紹的幾種文具,產出時間大約都在這五年內,
或許不是最早更新的文具資訊,
但是,其功能甚至歷史價值都是值得我們去討論和深入使用~

喜愛商品:
*FRIXION摩擦筆(PILOT百樂文具)~
          使用過這款筆,台灣的文具店都可以買的到,不用再拿有味道、會沾手的立可白來做修正,其實還滿方便的。不過,有時清潔度不夠高。現在有修正帶,也可以克服立可白的問題。這種筆已經很久沒用了!!

*旋轉自動鉛筆(三菱Uni KURU TOGA自動鉛筆)
            這枝自動鉛筆真的是大推薦,鉛筆書寫上字體比較不會出現忽粗忽細的效果,而且筆芯不容易斷,極推薦!!

*Handy-lineS自動螢光筆(Pentel飛龍)
         下次逛文具時,要特別留意這個自動螢光筆,台灣應該有再賣吧!!

*筆鉛筆(三菱鉛筆)
            想買來試試看,對於硬筆書法很厲害的人來說,用筆鉛筆應該可以寫書像是書法般的筆順吧!

*COLOR STRIPE(LYRA)
          很特別的色鉛筆,但是,要買的話得要買整合的樣子!?

*個人資料保護章(PLUS,台灣普士樂)
           家裡沒有碎紙機,就可以拿這個來使用,可以將一些家用的文件資訊立刻消除。

*DOTLINER魔術雙面膠帶(KOKUYO S&T)
           魔術雙面膠就已經讓我驚豔了,這是近期來我覺得最好用的文具了,克服膠水的黏手、雙面膠的撕紙,現在還有這種可直接蓋在角落方式的雙面膠,真的是太方便了!

*拍立得PoGo(Summit Global Japan)
          這是我看完這本書後最想擁有的商品了,不過,不知道它的實用性如何。它可以讓手機、相機或是電腦上照片,瞬間像拍立得相機一樣,把照片列印出來,更誘人的是,它的相片是貼紙式的,可以隨時貼在手冊上,感覺很方便。網拍的售價約2500~3000元左右。





2012年10月13日 星期六

深夜食堂3


深夜食堂3    安倍夜郎 作品
新經典文化出版

「黑道大哥阿龍為何愛吃紅香腸?
簡單奶油飯暗藏那卡西老伯的昔日戀曲...」

深夜食堂裡,
有親情、友情、愛情、師徒情,
當然也有一夜情......

(我在東京的深夜食堂)

深夜食堂2



深夜食堂2    安倍夜郎 作品
新經典文化出版

「深夜裡,
一道道看似平凡的家庭料理,
卻讓人吃的熱淚盈眶.....」

每道餐點,都有著令人留口水的美味,
但是,在這集當中,
讓我覺得特別的,
卻是「第20夜  借廁所的客人」
食堂裡的服務多元,
供給客人不同的需求,
漸漸的,把店裡當成是自己熟悉的地方
更像是去好友家的親切。

每個人,若是有一個像避風港一般可以停靠的地方,
那將是個甜蜜的依賴

2012年10月12日 星期五

深夜食堂1

深夜食堂1   安倍夜郎作品
新經典文化  出版

「下班後的深夜,
總有個地方等著你光臨....

吃飽了,心暖了...
明天也請繼續加油!」

把書本外的塑膠包磨拆除後,
打開書本一看....啊~竟是一本「漫畫」!
一直以為這本已拍成日劇的書是小說,
應該這麼說,自己太沒跟上時代了啊~~

既然是「漫畫」,閱讀起來就輕鬆不少,
很適合現在忙碌的我,
不用太鑽研在文字中,
也無須在字與字之間思考、檢視,
因此,每兩天,就可以花少少時間,看完一集。

「菜單
    只有這樣....
    此外
    也可
    隨意點菜, 
    只要做的出來就做。」

這麼客製化的服務,
但是在這深夜時刻的食堂中,
並不是只有「食物」讓人期待,
常到店裡的其他客人「點什麼餐點」背後的故事,
有時看完後會有種....「喔!原來如此....」、「ㄟ~我好像也這樣....」的感覺

當然,有機會,能夠享用到書裡的餐點,
應該也會很棒的!!

2012年8月29日 星期三

鋼琴師的旅行

文、圖/石田真理

兒童繪本雖然是文字少,卻是發人省思的故事~

一個人,因為身分、或是工作職務的關係,
容易被「歸納」認定為,
你就是「那種人」。

如何跳脫被他人「定型」的框架,
或許得要經過長時間的努力,
或是透過與他人相處時真誠待人後,
才會被別人發現,
你,不是「那種人」

而我們判斷周遭面對的人時,
也應該先擦去他們的「框」,
別把他們侷限住,
導致我們失去真正認識他們的機會....

用真誠、感動人,
只要你的信念堅持不變
你仍可以像「大野狼」鋼琴師一樣,
受邀演奏不斷......


2012年8月27日 星期一

豐田創意學The Elegant Solution


豐田創意學:一年100萬個創新點子,造就豐田永續競爭力
 The Elegant Solution:Toyota's Formula for Mastering Innovation
 馬修‧梅(Matthew E.May)著 
 <<「畫」重點>>
【背景故事】一百萬個創意
*獲得好創意的方式,就是找到許許多多的創意。~萊納斯‧鮑林(Linus Pauling,1954年諾貝爾化學獎暨1962年諾貝爾和平獎得主)
*大膽創意,謹慎行動。~豐田喜一郎(Kiichiro Toyoda)
*尋求優雅解決方案造就真正的創新。
*我把創新稱為3C。第一個C是創造(creativity)。第二個C是挑戰(chaalenge)。第三個C是勇氣(courage)。~豐田章一郎(Shoichiro Toyoda)

【導讀】尋找優雅
*我不追求複雜性表面上的簡單,但是我願意將我的生活獻給複雜性深層下的簡單。~侯姆斯(Oliver Wendell Holmes,美國醫生、詩人)
*優雅的解決方案是指,在最不費力的情況下,達成最佳、最理想的效果。
*美國捷藍航空(JetBlue)創始人大衛‧尼勒曼(David Neeleman):「創新是企圖找出比以前更好的方式。」
*短期搶先、搶快,並不保證久贏。
*透過小進步,以成就大突破。
*偉大的創新,特色在於它能夠以有價值、有意義的貢獻來滿足整個社會的龐大需求。
*系統思考(Systems thinking),透過因果來進行完善思考的能力。
*蘋果電腦讓每個人都是贏家。它全力配合現狀,這就是律動

※反思:你最成功的創新,其焦點為何?

§第一部分/原則  工作依循的光源
◎第一章 原創的藝術
我提到藝術家這三個字時,不光指字面上的狹隘意義,而是泛指創造、形塑地球的所有人們。他們分屬於一個大型建設遊戲的各個部分。有人拿畫筆、有人舉鏟子、有人澤選擇執筆。~傑克森‧波洛克(Jackson Pollock,1940年代美國抽象派表現主義藝術家)
*觀察....摒棄成見、心思放空。在每件事情上,重複提問「為什麼」五次。~大野耐一(Taiichi Ohno)。
在商界游刃有餘是最迷人的藝術。賺錢是藝術、工作是藝術,而興旺的生意更是最高竿的藝術。~安迪‧沃荷(Andy Worhal)
*A:投入程度。工作、動機。~我的工作為什麼重要?
●策略~創意派,構思者。
●戰術~行動派,發動者。
●運籌~流程派,監督者。
●外交~人際派,協調者。
*一個人要知道自己的極限。~克林‧伊斯威特(Clint Eastwood)
*B:探索
必須接受、並尊敬你特定媒介的極限,並在既定的範圍中,追求一切可能,善用這些限制,想出新構想和方法。
音樂中只有八個基本音,但似乎卻沒有限制音樂家的創造力。
「新派法則:
#1.質疑每件事,然後再重複一遍。
#2.用問題展開每一次的會話,就連與自己的對話也不例外。
#3.用問題來回答每個問題。
#4.每次開會時,至少提出一個愚蠢問題。
#5.用問題展開每個創意、推薦或提議。
#6.準備好隨時可以詢問別人的三個問題。
#7.發展出驅動你工作的獨特問題。」
*原創性(ingenuity)英文字的字根意思是自由思考者
對於畫家、作曲家或雕刻家來說,創作會受到媒介的限制。如果在彈指之間,構想就能成真,那麼就完全沒有創意過程。~彼得‧聖吉(Peter Senge)
藝術的代價:藝術家和科學家發掘他們自己的工作,因為他們是工作的主人。他們世界的主軸是理由高尚、目標遠大的出色工作。儘管旁人多半認為不可能,他們還是堅持走自己的路。這分堅持的能力就會產生奇蹟與神奇力。這就是藝術。
*要位這些反對力量做好心理準備,然後視而不見。繼續修補、校正、嘗試。不要預期會有什麼豐厚獎賞。不要夢想會有人登門、欣然接受你的構想。也不要幻想有人會幫助或支持你。堅持下去,你可以每天驕傲地看著鏡中的自己。這就是最大、最棒的報酬。
不管你寫什麼、畫什麼、演奏什麼、或建造什麼,一旦你的作品被貼上天才的封條,就會有人努力想要超越你或重傷你。~馬慕努(Theodore McManus)

※反思:發掘你自己的工作內容,會有哪些好機會。

◎第二章 追求完美
*優雅的解決方案需要有品質、成本和速度都保持最佳化。
*品牌絕非偶然;它一定是高企圖心、真誠努力、明智管理,以及純熟執行的結果。~威廉.佛斯特(William A. Foster)
*被視為具革命性的重大創意,其實都只能稱得上是進化。(新瓶舊酒)
*追求完美一定是紀律性,而不是有計畫性。你必須擁有它。
*Naokatsu--永不妥協。~鈴木一郎。
*專注完美、近乎苛求。
*kaizen,永無止盡的改進與創新。
*失敗所提供的教訓、比成功還多。
*如果你想要成就大進步,就從小處著手。如果你想要創造出超凡的影響力,就在細節下功夫。如果你想要煮熟海水,則一次煮熟一杯水。如果你想要刺激、則先讓自己無聊:思考方法、思考矩陣、思考微觀。
*細節造就完美,完美卻不是細節。~米開朗基羅。
*不完美造就一切創新。

※反思:追求完美在你的工作上扮演什麼樣的角色。

◎第三章 適合的律動
完美的律動有個無聲的節拍....把我們和每件事相連結。~喬治.李奧納德(George Leonard)
*系統支配一切。系統思考~愛迪生、豐田佐吉。
*漣漪效應。缺乏遠見、洞察力。
*大野耐一(Taiichi Ohno):「要對付『根本成因』而不是『來源』。根本成因隱藏在來源後面。」
*改變背景、系統、結構。讓它有意義,確保每件事都適合。然後,等著看創新的文化越來越旺。
*三大管理層面:穩固的結構~政策、程序、外在環境。強大的系統~輸入、輸出、製程、模式。社會意義~目的、原則、人們。
*加盟概念:標準結構、小規模、自給自足、可轉移、可複製、易使用的系統,擁有滿足社會基本需求的中央構想。麥當勞漢堡創始人:雷.克洛克(Ray Kroc)
藝術裡,最重要的東西就是框架。對於畫作來說,是指畫框。對於其他藝術品來說,則是指象徵畫框的東西。因為,若沒有這個小小的裝置,你便無法判別藝術品在哪裡結束、真實世界從哪裡開始。~法蘭克.札帕(Frank Zappa,前衛搖滾巨匠)

※反思:要讓你的解決方案發揮成效,需要哪些新結構?

*專業的原創性、追求完美、適合社會。

§第二部分/實踐 追尋過程的工具
◎第四章  讓學習帶路
學習永遠可稱得上是藝術,不過,即便是最優秀的藝術家,他們的技巧仍有進步空間。~大衛.葛文(David Garvin,哈博商學院教授)
*讓學習成為工作。將它融入日常生活,才是創新的真正作法。利用穩固的程序來解決問題、發展構想,並產生有用的新知識。加速新知是的應用。增加學習的速度。學習能不斷刺激創造力。學習優先。學習力~~
*1.提問;2.解決;3.實驗;4.反思,科學方法(The Scientific Method)
#瓦特.蕭華德(Walter Shewhart)計畫-實施-研究-行動循環(Plan-Do-Study-Act,PDSA)
#愛德華.戴明(Edwards Deming),蕭華德循環(The Shewhart Cycle),實施-檢查-行動循環(Plan-Do-Check-Act,PDCA),戴明轉輪(Deming Wheel)
#約翰.波依德(John Boyd)觀察-判斷-決定-行動(Observe-Orient-Decide-Act,OODA)
#檢視-分析-回應-評估(Scan-Analyze-Respond-Assess,SARA)
*有目標、沒方法是很殘忍的事情。~愛德華.戴明
*IDEA循環
#調查Investigate:為了徹底分析情況和問題而進行的真相發現。~問題
    設計Design:根據完整的調查而產生構想和解決方案。~解決
    執行Execute:進行實驗以便迅速引導出先期解決方案或設計出原型。~測試
    調整Adjust:根據使用者回饋評估結果並改善設計。~反思
→IDEA循環能加速測試、實驗、試做和製作樣本。
*Hansei(hahn-say),日文字「反省」。嚴肅地檢視現實狀況。p124表格
*內省introspection、反省
*行動後學習(After Action Review,AAR)。練習自我反省p.127
*行動後學習(AAR)可以說是人們發明出來、最成功的組織學習方法之一。~彼得.聖吉
*1.本來應該發生什麼情況?2.實際發生什麼情況?3.兩者有何不同?

※反思:又哪些既有流程能快速試驗新構想?

◎第五章 學會看見
*機會是留給有準備的人。~路易.巴斯德(Louis Pasteur,法國微生物學家)
*學會看見。genchi genbustsu:出去看看。→IDEA循環中的I。目標很簡單:真相。
*我們實踐Genchi Genbustsu.....親自前往根源找出事實,做出正確決策、達成共識,並以最快速達成目標。~豐田汽車公司。
*p143作業內容~描述、詢問、下結論。
*不經心的一瞥,是阻礙觀察力的敵人。~艾哲拉.龐德(Ezra Pound),美國著名詩人、文學家

※反思:你要如何體驗顧客所做的事?

◎第六章  為今日設計
*時機成熟的構想擁有無與倫比的力量。~維克多.雨果(Victor Hugo)
*焦點放在眼前清楚的需求,否則你的偉大構想就永遠只是構想。
*豐田佐吉:「你一定要親自動手建造、仔細照顧每個細節、一遍又一遍地實驗,才能夠設計並完成一件作品。絕不能把製造工作交給別人。」
*放眼明天、今日行動。(Act Today for Tomorrow)
*我們必須清楚了解,如果我們未能意識到改變,只會一味固守成見,我們就會落後。~神谷正太郎,豐田汽車銷售公司前總裁
*在今日與明日間取得平衡。保持實際與共鳴。調和創造力和競爭。
*<<心智提升>>(Ascent of Mind)神經科學家威廉.卡爾文(William Calvin)博士:人腦深植一個自然彈道本領~天生就有拿東西丟中移動目標的獨特能力。只有人類擁有預先思考、未自己計畫未來,以及展開攻擊計畫擊中個目標等遺傳力。

※反思:你的構想多快能活得應用?

◎第七章 用途像思考
*人類不能在沒有圖像的情況下思考。~亞里斯多德
*心像(Mental imagery)和形象有助績效。圖畫和意象能觸動人們心靈和理智。
*文字只是我們想法的圖像。~約翰.德萊敦(John Dryden,英國詩人作家)
*一張圖片抵得上千言萬語。~拿破崙
*A3豐田公司的標準報告格式,以連續的圖片記錄一段故事。以圖形呈現出清楚、合邏輯的思考路線,用共通的方法論將因果連結起來。策略性計畫、問題解決報告、專案提案~全都呈現在這張A3大小的紙張上。如果你的構想無法容納在一頁篇幅中,則你便不算真正的思考過。
*p.177工具組:風車圖
*1.回答這個問題:「我究竟想要什麼?」2.用未來完成式寫出陳述結語3.畫出你剛剛所說的內容。
真正的藝術家在下筆之前,腦中就已浮現整幅圖畫,而且他對於自己的方法按構圖信心滿滿。~克勞德.莫內(Cloude Monet)
*1.圖畫和形象讓人們與想法和目標相聯繫,有助於將寶貴構想轉化為行動。2.用途像思考並沒有什麼步驟流程或最佳方式。

※反思:什麼樣的圖像能刻畫出理想境界?

◎第八章  掌握無形
藝術的特質?首先,它必須不可名狀,其次,它必須無與倫比。~雷諾瓦(Renoir)
*情感是具有無限力量的無限資源。~凱文.羅伯茲(Kevin Roberts)上奇廣告執行長
*提升價值觀點。理性和感性。
*愛印(lovemark):神祕、感官、親密。
*我們有許多行為都是由安全和改變之間的衝突所驅使,而改變又可以視為不安全。~厄厄斯特.戴克特

※反思:內部觀點和外部觀點如何契合?

◎第九章 善用限制
藝術由極限構成。每張畫作最美的部份就是畫框。~卻斯特頓(G.K. Chesterton,英國作家、文學評論者)
*約束力之派一切~資源限制可以激發創造力。一塊畫布、大理石塊、八個音符~資源全都有限。
*在今日,抱怨事情做不出來的人,很容易被把事情做出來的愚者所吐槽。~哈柏德(Elbert Green Hubbard,美國作家、出版商、藝術家暨哲學家)
*走出概念、採取行動、排定優先順序、測量標準。
*垂直-平行-垂直(Vertical-Horizontal-Vertical)
    垂直-每一部分一平日作法來規劃。
    平行-找各部代表討論並協商計畫,找出對其他領域的衝擊及尋求支援。
    垂直-部門計畫依其他部門的行動更新資訊,然後發佈、傳閱。
*1.密切配合2.膽大無畏3.清楚表達4.艱鉅困難
*最首要、最偉大的成功,就是戰勝自己;被你自己打敗,則是最下流、最可恥的事情。~柏拉圖(Plato)

※反思:你的哪一個目標會刺激新思維?

◎第10章 駕馭張力
*沒有任何問題能經得起持續思考的攻擊。~伏爾泰(Voltaire)
藝術家喜歡意味、不喜歡太露骨,喜歡暗示、不喜歡太明顯。音樂家利用音符之間的寂靜來製造戲劇化的張力,以呈現作品的力道。雕刻家也會注意到作品周遭的空間,並把空間也視為作品的一部分。
*動態張力,激發突破性思考的一種策略性機制。
*XI+I=X的正確公式,優雅的解決方案要透過優雅的框架尋得。要成為優秀的問題加框者,就要把焦點放在提問正確問題,而不是尋找正確答案。
和諧包含對立的緊張,就像弓和琴一樣。~赫拉克里特斯(Heraclitus,希臘哲人)
*p.227聯想的練習。
*看起來是問題的,就不是。看起來是解決方案的,就不是。看起來不可能的,就不會不可能。~莫里森(Mike Morrison)

※反思:讓你成功處理它的關鍵機制是什麼?

◎第11章 以數據為憑
*p.232「讓我們做個交易」的例子。直覺對於創新問題解決有不利的影響。
*想要解決艱難問題,必須同時發揮直覺和理智。
*我們有許多直覺但錯誤的假設誤導著我們。最大的錯誤,就是相信智慧來自於聰明的行為。~傑夫.霍金斯
*一般人難以理解、應用的觀念,就是非直覺觀念。~莫頓.杭特(Morton Hunt)
*常識是敵人,打擊直覺:1.暫緩立即行動2.拒絕以情感下結論3.質疑傳聞4.參考過去經驗,可以不要只依賴它。~大野耐一

※反思:有哪些重要成功因素被低估?

◎第12章 持續改進
*天才的動力來自於,他們非常在意已經做的還不夠。~尤金.德拉克洛瓦(Eugene Delacroix,法國浪漫主義運動大師)
*kaizen,改進,重點在於構想被提出,而不是被接受。
*kaizen三大步驟:1.創造一個標準2.遵循它3.找出更佳方式。
*kaizen是創新的溫床。這是因為kaizen能創造出接受改變的氛圍。~高橋明(Akira Takahashi)
*若你認為標準是永遠不能改變,你就會失敗。你必須要相信,標準的存在目的就是為了隨時修改。~豐田工機總監.志麻芳雄(Yashio Shima)
*構想淪於老生常談,其實也不錯。重要的是,新構想應該要從已經存在的事物中發展出來,讓它很快就變成人人皆知。~蓓納蘿.費滋吉羅(Penelope Fitzgerald,英國小說家)
*p.261創意付費會破壞原意。寓言。
*p.262老師推動閱讀的獎勵計畫。

※反思:你如何維持創意川流不息?

◎第13章 保持精實
簡單是複雜的極致。~達文西。
*從精實開始思考:刪除不重要的事情,多做點重要的事情。
「我從石頭中看見大衛,我只是簡單地把不屬於大衛的部份鑿去而已。」~米開朗基羅
構成偉大藝術品的不光是成品本身,不在成品中的也一樣重要。摒除不適合~割捨可能已經花費幾天或幾年的努力,不管是一首交響曲、一本小說、一幅畫作、一家企業、或者。最重要的,一種生活,這項做法都表露出傑出藝術家的精神,彰顯他們完美的作品。」~吉姆.柯林斯(Jim Collins)
簡化力是指除去非必要、凸顯必要。~漢斯.霍夫曼(Hans Hoffman),德裔美籍抽象畫家
*進入運動的最高境界後,你必須非常努力,才會獲得百分之一的進步。...一分一秒小小的改變,才會聚集成龐大收穫。~克里斯.卡爾麥克(Chris Carmichael)
*科技並非一切。重點是解決問題。目的是為了孩童創造豐富的學習經驗,而科技是次要的。科技一定要藏於無形,否則會成為追求使命的障礙。如果嗅到一絲一毫科技的味道,就會回到草圖階段、重新設計。跳跳蛙(LeapFrog)
*不要增加複雜性。停止增加沒有人要的東西、讓事情更複雜、讓它更困難、承擔過多負荷、浪費寶貴資源。消滅它、讓它簡單、讓它流暢。

※反思:有哪些關鍵流程是從顧客的角度來設計?

§第三部分/務實遵行
◎第14章 棒殼策略
*任何工作的開端都是最重要的。~柏拉圖(Plato)
*1.不可頤指氣使2.不可囤積資訊3.不可改變方向
*社交工程。~IDEA、外部專家。
*創新領導者的三大特質:正直、遠見、領導。

※反思:你要如何提供必要支持和領導?

◎第15章 優雅的解決方案
*行動計畫一定有風險和代價。不過,比起懶惰無為的長期風險和代價,這根本微不足道。~約翰.甘迺迪(John F. Kennedy)
*如果你是汽車的一部分,你會是哪一個零件呢?最重要的部份是哪一個呢?~是出毛病的部份
*圖像裡思考。駕馭張力。魚骨圖。
*只要是能深入提升自我知識技巧,原則上都可以增加一個人的創造力。~亞伯拉罕.馬斯洛(Abraham Maslow,心理學家)

※反思:你要如何善用本書來創造改變和創新?

(Honda汽車廣告)
◎後記  勵志贈言
其實世上沒有所謂的藝術。只有藝術家的存在。~E.H.宮布利希(E.H.Gombrich),<<藝術的故事>>作者
藝術、工業和科學成就的背後,是不斷研究與辛勤工作。莫札特、伽利略、洛克斐勒、雷諾瓦、柏拉圖、愛因斯坦、莎士比亞、牛頓--都是創新天才,也都堅信要不斷堅決地運用才能和自我,才能達到高尚的目標。
*天性、學習、練習。成為、知道、執行(Be-Know-Do)
*達成目標,隨時警惕、修煉和努力,還要有耐心。
*最偉大的事物-偉大的思想、發現和創新-多半都在困苦中培育,通常在悲傷中思考出來。在經歷種種困難後,最後終於成功。~山謬爾.斯邁爾斯(Samuel Smiles),英國十九世紀道德學家
*條件和事件既不會被釋放,也不會被默許,他們要被利用、引導。~約翰.杜威(John Dewey),美國哲學家和教育家
*不努力就不會進步。~弗萊德瑞克.道格拉斯(Frederick Douglass)
*要追求優雅的解決方案,你必須骯髒粗野。

<<「話」重點 >>
「訂出高標準,不是為了趕上對手,而是為了直接打敗他們。」
花了較長的時間讀完這本書,原因是,書裡有太多有道理的話,必須要在多花一些時間記錄寫下。寫下文句,或許,佔用了閱讀的進度,不過,確實的更深一層的記載下來。
很高興透過閱讀本書,獲得許多不同領域、不同企業的成功與失敗例子,自己雖不是從事企業工作,但對於新的概念想法,認為可以融入到創意教學或是激發學生創意想法的過程中。想法雖然簡單,卻是涵蓋於各種不同領域上,因為,許多研究、企劃或是問題解決,其實,處理方式都可能是一樣,重要的是,我們該如何切中要點,透過夥伴之間的對談、溝通,獲得最佳的處理方式。
書中每一章結尾的「反思」,都足以讓我們像是清洗腦袋般的重新整理思緒,確實是很有用的一本運用在工作上的「教科書」。

創意分組:
1.撲克牌隨機(30張1~10的撲克牌,三種花色)









2012年7月10日 星期二

學習的革命~從教室出發的改革

學習的革命~從教室出發的改革
佐藤學 著,出版社:天下雜誌
<<「畫」重點>>
*「學習共同體」的哲學:一、公共性哲學,二、民主主義的哲學,三、追求卓越的哲學。
*教育不是服務業,教育應該是老師、家長共同負起教育的責任。所以「學習共同體」的大目標是老師、家長一起緊密連結,為孩子的教育服務。
*在「學習」的世界中,孩子能持續與事物、與他人對話,更與自己對話....是在這片看不見得土地中自我翱翔,將土地上所發生的一切與自已連結的世界....。
*具體化實踐的方法:第一,透過與「人事物」的相遇及對話,實現「活動式的學習」。第二,在於透過與他人的對話,實現「協同學習」。第三,在於擺脫儲蓄知識與技能的枷鎖,實現能夠表現、分享及品味知識與技能的「學習」。
*二十一世紀的學習方式,應該是「專題(Project)研習」。
*巴哈或莫札特的作品,在技巧上雖單純,但要如何表現出音樂性,則相當困難。而這種技巧單純的作品,往往最能凸顯演奏家是否能完美詮釋該樂曲的音樂性。
*如何將「活動教學」、「協同學習」及「反思思考」納入課程,正式改革的關鍵。
*學習的出發點就在於聆聽他人的談話。因為學習是透過聆聽他人的意見,接受與自己不同的思考方式,再消化其不同的思考方式,再內化為自己的思考;如此的對話才能深化學習。
*在「協同學習中」,應該追求的是深刻的學習而非活潑的討論,教師應適度地提高課題的挑戰及困難度。
*教師的責任不在於追趕教科書的內容,做為學習專家的教師,責任在於實現每一個學生的學習。我們應當尋求的不是追上教科書進度的效率,而是豐富每一個學生的學習經驗的效率。
*「學習」,是與世界的相遇與對話.....學習是從既知的世界出發,探索未知世界的旅程;是一種超越既有的經驗與能力,形成新的經驗與能力的挑戰。
*提高教學內容水準的設定,同時在教學中必須針對各小組低學力學生的問題予以輔助。....小組之間的「協同學習」。
*徹底指導實施低學力學生向同學提出「嘿,這裡該怎麼做?」的習慣。
*引導低學力的學生養成向同學請教的習慣及自信。
*小組學習中教師必須進行:一、關照無法成功參與小組的學生。二、教師應該接著做的是對各小組的關照。
*學校的目的以及教師的責任就在於:實現每一個孩子的學習權,保障挑戰高程度學習的機會,為民主社會做好準備。
*以創造「學習」為目的的教案研究中,應當著力研究的是「課堂中哪些學習是成立的,哪些事出現瓶頸的」。
*「同僚性」(collegiality)的校內研習原則:一、基於課堂所發生的事實,討論「孩子在哪裡的學習成立,在哪裡出現瓶頸」。二、在研討中,觀摩者闡述自己在觀摩了這節課之後「學到了什麼」,透過多樣心得交流來相互學習。三、觀摩者應當實現不受高談闊論者與品頭論足者支配的民主型研討。四、精簡學校的組織與營運。
*一、尊重每一個孩子的學習即尊重孩子。二、尊重教材所隱含的內在學習發展性。三、尊重每一個教師自身所秉持的哲學。
*課堂中導入三個要素:「活動」(作業)、「協同學習」(小組學習)、「分享表達」。
*濱之鄉小學改革基點:
一、在教室裡,不僅是傾聽及談話,教室要從身體語言開始接受每一個孩子,進行溝通。二、認真地構築「協同學習」的基礎,「相互聆聽」的關係。
三、學習困難的學生要養成隨時向鄰座同學詢問「喂,這裡怎麼做」的習慣。
四、教師的工作可以歸結為三件事:聆聽、串聯、回歸(知識原點)。
五、在教學設計中要設定具挑戰力的學習為中心,佈置相關的伸展跳躍的活動。
六、三年級以上,以四名男女生混合編組為基準,絕對導入基於小組學習的「協同學習」。特別是在具挑戰力的學習中要活用「協同學習」的方式。
七、在校內研習會上,要根據課堂事實,細膩地探討學習的成立及瓶頸之處。
八、在校內研習會上,觀摩者不是對執教者提出建議,而是交流觀摩教學後自己所學到的事。
九、在校內研習會上,不宜以特定問題孩子為中心展開討論,而是應當平等地對待。
*チコタン~蓬萊泰三歌詞,南安雄作曲。

*杜威<公共及其問題>(The Public and its Problems):「樹立公共性的條件,以聆聽為首」。聽覺、多樣思考,以及動作的連結,遠比視覺與思考的連結更緊密精彩。觀看的是觀察者;而聆聽的才是參與者。
*教師與家長的關係轉變成為「服務提供者」與「服務享受者」的關係,導致教師因永無止盡的工作產生無力感,而家長也常不滿教師的「服務品質」導致對教師的不信任與批判。
*教育並非服務業,而是所有大人對孩子的責任。親師的關係要建立在共同教育孩子的責任基礎,彼此相互信賴與聯繫。一旦教育由責任轉為服務,教師的尊嚴及教職的專業性也將面臨危機。
*教師的工作是以高度的教養為基礎,也需要高度專業知識及實踐智慧。
*一、對「學習」的重新定義。二、「教師」的職業也應被重新定義。三、「公共性」及民主主義概念的重新定義。
*韓國「學習共同體」成功要因:一、以教師為主體,從教室出發的改革。二、學校改革的核心在「課堂」。三、在學校進行課堂及組織改革。
<<「話」重點>>
書中「入澤理惠」老師以新任教師的身分檢討改進自己與學生相處的模式,一年後,在觀摩會中一年級音樂課卻令人驚嘆。
思考:
1.如何將「學習共同體」的策略進行於音樂課教學。欣賞?認譜?樂器演奏.....?是否有合適的課程可以帶入「學習共同體」的方式,助於引導低學力的學生、高學力的學生達成「伸展跳躍」學習。
2.如何掌控「學習共同體」策略課堂中進行的時間?追求的是深刻的學習而非活潑的討論。
3.不同年級階段進行「學習共同體」策略?豐富每一個學生的學習經驗的效率。
4.校內研習會,「同僚性」(collegiality)的校內研習原則。交流觀摩教學後自己所學到的事。



2012年6月20日 星期三

漂流-我一個人在海上76天(ADRIFT,Seventy-six days lost at sea)

漂流-我一個人在海上76天(ADRIFT,Seventy-six days lost at sea)
史帝芬‧卡拉漢 著 Steven Callahan,姬健梅 譯
<<畫>>重點
*我選擇了自由,也付出了代價。
*在這種寧靜的時刻,匱乏就像見奇特的禮物。
*困境帶給了我一種奇特的財富,而且是最重要的一種。我珍惜不痛、不餓、不渴、不絕望、不寂寞的每一刻。
*荒野中,你才能真正明白自己是誰。面對荒野的挑戰,你荷包的厚度變得無足輕重,而你的能力,才能真正量測出你的價值。
*不管你是爬進洞裡躲起來,還是走在一條高高的鋼索上,沒有人能活著離開這個世界。沒有挑戰,我們就無法成長;挑戰帶來危機,深深考驗著我們,然而危機也給了我們最大的機會。
*我們控制不了自己的命運,但我們可以參與塑造自己的命運;我們必須努力讓生活跳一跳,但我們也必須接受自己只能盡力而為。
*在我最孤單、最絕望的時候,我就是從那些承受過更大苦難而活下來的那兒得到慰藉,尤其是那些學會從苦難中更加茁壯的人。

<<話>>重點
花了三天的時間,就把這本三百多頁的歷險故事閱讀完畢。看著卡拉漢為了活下去而與大海、大自然生物搏鬥、共存,像是看電影般的精采,但事實上,一個人孤獨飄泊在大海76天,內心的恐懼、無助是極為巨大。
每個人選取自己在社會上的位置,不就也是如此?安逸過生活,還是為了有更好的憧憬、滿足自己的需求而選擇不同的挑戰。然而,為了自己的夢想、理念,就得要面對無知的挑戰。靠著自己的人生經驗,靠著自己的準備,在面對無情、未知的困難時,是選擇勇敢面對,還是放棄、隨而任憑擺佈?當你走到最後,只剩下一只求生的救生筏並求助無援時,惡劣的天氣、飢餓的鯊魚、體力的透支,讓你隨時都想放棄呼吸最後一口氣。但是,千萬別忘了,身旁的鬼頭刀、砲彈魚甚至誤闖的飛魚,以及天降甘霖,都是讓你能繼續生存下去的力量。
當你戰勝這一切,你將能深深體會從苦難中學會茁壯~~

ps.感謝好友分享本書~



2012年6月12日 星期二

教育應該不一樣

教育應該不一樣
嚴長壽 著,出版社:天下雜誌
<<「畫」重點>>
*教育必須是為青年人照亮未來的探照燈,而非重複過去的後照鏡。教育不應是倒滿一壺水,而是點亮一跟蠟燭。
*未來領袖並不會覺得自己凡事必須高人一等、做事絕對完美無缺,反而要能設身處地、換位思考,體貼別人。
*父母不放手,小孩不放膽
*從考試卷堆中抬起頭,好好地觀察學生、協助孩子探索自我,從旁發掘他的天賦。
*職業,只是謀生工具,但志業,卻是讓人足以燃燒熱情的天命所在。
*老師最重要的工作,是幫助學生挖掘、找到他們自身的天賦,看出每個學生的獨一無二。
*「教育部是裝滿一壺水,而是點亮每個孩子心中的蠟燭,讓他發光、發亮」(愛爾蘭詩人葉慈Willuam Bulter Yeats)
*澳洲新南威爾斯州音樂中學
*再大的夢想,只要分段去做,總有一天也能達成,如果你不行動,哪裡都到不了!
*反饋你自己的母源,找到自己文化的自信,成為一個與眾不同的人。
*工作能力不等於生活能力,更不是每個人都要爭第一名,而是要在心中建立一套明晰的價值觀。
*生命短暫,不要浪費時間活在別人的陰影裡;不要被教條所惑,盲從教條等於活在別人的思考;不要讓他人的噪音壓過自己的心聲。最重要的,要有勇氣跟著自己的內心與直覺。求知若渴,虛心若愚。~賈柏斯
*再也沒有任何事情比得上鞭策自己在身體上、心智上和情感上,追求更高的突破目標來的有意義。~網球女將 維納斯‧威廉斯(Venus Williams)
*天賦需要鞭策,需要有意識、有方向的操練,以追求更高的突破目標。
*麥克阿瑟(Douhlas MacArthur)的看法:「當你有信念的時就年輕,當你有疑慮時就老了;當你有自信時就年輕,當你恐懼時就老了;當你有希望時就年輕,當你絕望時就老了。在每個的˙心中,都有一個錄音房,只要它收到的是美麗、希望、喜悅和勇氣的訊息,那麼你就是年輕的。而當你的心中只是布滿悲觀與憤世嫉俗的冰雪時,那麼你就將老去。而這時,就如同歌謠一般,你正漸漸消逝。」
*美國名詩人佛洛斯特(Robert Lee Frost)名詩「未曾踏足之路」(The Road Not Taken)最後幾句是這樣寫的:
Two roads diverged in a wood, and I------
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference
樹林裡岔出兩條路,而我-----
我選擇了人跡罕至的那條,
也造就了我截然不同的人生。
*只有專注和熱情,才能讓生命火光帶領你穿越迷霧。
*建立「專業榮譽感」(Professional Pride)。當一個人逐漸摸索,導向自己最合適、最喜愛的事,就會以自己的工作為傲。
*現代文民素養的公民:第一,傾聽;第二,尊重;第三,明辨是非;第四,以開放的心態觀察世界和未來。
*馬丁路德‧金恩博士(Martin Luther King Jr.):「我們整體教育及教養的目的,在於教育自己成為斟酌證據輕重、鑑別是非對錯、分辨事實與虛假的不同,具備獨立思考的公民(Education must enable one to sift and weigh evidence to discern the false, the real from the unreal, and the facts from the fiction.)。」
*瑪格利特‧米特(Margaret Mead)堅信:「一小群思想深刻而富有執行力的公民將能改變世界。」(A small group of thoughtful people could change the world.)

<<「話」重點>>
身為教育工作者,
只希望自己能帶個孩子們更寬廣的視野!!
十年樹木,百年樹人~~
別只有短視現在的需求,
更重要的是放眼未來!!










2012年5月27日 星期日

走!到幸福國找幸福:幸福的方法很簡單,但跟你想的不一樣~

走!到幸福國找幸福:幸福的方法很簡單,但跟你想的不一樣
Thrive:Finding Happiness The Blue Zones Way
丹‧比特納(Dan Buettner)著,韓亮 譯

<<畫「重點」>>
*幸福的真諦僅靠科學研究是得不到完整解釋的,我們必須從那些幸福之人的親身經歷入手,才能找到幸福的真義~因為他們正日復一日地把理論變為現實,造就了世界上那些最幸福的地區。

*自願的辛苦,反而是幸福

*「我現在就像雞蛋裡的蛋黃!」,意思是「很幸福,很知足」。

*有積極樂觀生活態度的人,稱為「能體驗持久幸福的人」。

*人際關係是擁有幸福感最基本的需求。

*幸福的從來不坐享其成,他們會主動追求、探尋新知識,尋求新成就,對自己的所想所感有很好的把握。

*幸福主要來自五個領域:事業、人際交往、財富、健康和社群。

*真正的幸福視靠追求目標、實現價值來獲得的。

*「教育」的目的應該是告訴人們「你是誰」而不是「你能做什麼」。

*生活在一個你能充分信任別人的地方,是一件很愜意的事情。

*心理學家季森米海里(Mihaly Csikzentmihalyi)所說的那種「心流」(Flow)效應:一種真正的幸福狀態,你會完全被它吸引,全情投入,甚至忘了時間。

*「心流』:一種人們對於所要做的事情心無旁騖、全神貫注的狀態,通常這種狀況是為了要用複雜的技術去完成一項高難度的任務,譬如樂器演奏、藝術創作、修理汽車或是需要某一項特殊技能、天份或是熱情。

*一個人的富有....是說他心中有很多感激的對象---感激大自然、感激身旁陪伴的人,感激讀懂了一本好書,感激明白了一個哲理等等。你對越多的東西發掘出喜愛之情,你的生活就會越富有。

*享受的時候,不需要時鐘和電視。

*為生命之琴續上一根新的弦。

*丹麥的幸福啟示:1.營造一個信任的環境2.對人寬容3.重視地位的平等4.縮小貧富差距5.尊老愛幼6.重視獨立思考7.找份適合自己的職業8.恰到好處地工作9.培養「藝術」的眼光10.營造一個溫暖、明亮的居家環境11.重視人際互動12.城市規劃要有利於市民活動13.快樂做義工14.將稅收用在人民身上。

*趕快做完工作,然後去做自己喜歡的事。

*新加坡的幸福啟示:1.尊重規定2.安全比自由更重要3.民生基本政策很重要4.現實社會地位平等5.創建一個信任的環境6.活出自我價值的能力。

*憂鬱症的最佳處方:太陽,因為陽光位我們提供維生素D,也稱做幸福維生素,因為它能提高腦中血清素(serotonin)的成分,讓人覺得愉悅。

*幽默是我們被逼瘋前僅存的一些東西。

*更好的教育、更好的醫療服務、更好的地理位置、更好的政府、更好的基礎設施

*有宗教信仰的人比沒有宗教信仰的人更幸福。

*如果你開始擔心的是別人的問題,你就會忙得沒時間看見自己的麻煩了。

* 有一些人永遠不會開心,那是因為他們想要的太多。

*喝酒,但是不要喝醉  愛,但是不要嫉妒   吃飯,但是不要貪多  從不爭辯  而且,偶爾,在慎重考慮之後,可以放浪形骸一把。

*墨西哥的幸福啟示:1.多曬太陽2.享受自由的感覺3.培養幽默感4.錢夠用就好5.信念療法6.多參加社交活動7.家庭第一8.珍惜我們已經擁有的。

*喝葡萄酒能促使大腦分泌更多能讓人快樂的多巴胺,哪怕只喝一杯也能產生效果,如果是和三五朋友一起分享好酒,快樂的感覺會加倍。

*通勤時間越短越幸福。

*多接近藝術是獲得幸福的關鍵之一。

*奧比斯波的幸福啟示:1.勇於嘗試、積極改變生活品質2.發揮公民力量3.禁煙4.廣告看板最小化5.禁止「得來速」6.積極綠化7.支持藝術活動8.為行人提供便利9.讓創業變簡單10.修建一做城市廣場。

*波斯諺語:「如果你有兩個金幣,用一個來買麵包供養身體,用另一個來買水鮮花滋養靈魂。」

*自己的核心價值:天賦(Gifts)、熱情(Passion)、價值(Values)=使命(Calling)

*找一個「目標夥伴』、培養對藝術的鑑賞力、發展一項愛好、培養人際交往的能力、從事志工

*重視人際關係、課餘兼職、學音樂、藝術、保持正向思考、多運動

*關於衰老,一個殘酷的事實是:只有加速的油門,我們迄今都還沒發現剎車

*如何健康地衰老....擁有良好的社交生活....做你覺得有趣或有意義的事。

<<話「重點」>>
我認為,
想要幸福,
一定要懂得「知足」~~
並分享給身邊需要幸福的人!!









2012年5月11日 星期五

指揮台上的管理課~羅傑.奈倫伯格



教音樂十多年下來,
很開心見到這門藝術學習課程,
有越來越多的家長重視....

音樂學習的經驗歷程,
絕非只有把一首歌完美唱好,
或是把一首樂曲演奏的動聽而已,
而是將整個學習的歷程與演奏,
轉換成對目標的堅持與激發自己成就一個美好事物的態度

羅傑‧奈倫伯格(Roger Neirenberg)所著的
「指揮台上的管理課Maestro:A Surprising Story About Leading By Listening」,
他將「交響樂團式管理策略」(Music Paradigm)與許多企業經理人、諮商顧問教練們分享,
在全球數百場的發表經驗中,讓許多管理領導人深信,
好的音樂能為商業會議帶來巨大價值,
透過參與樂團的練習,重新認識了指揮大師的真正領導價值,
各項樂器頂尖的音樂家同時出現在樂團中,
如何讓大家都能發揮最大效益的同時,
還能齊心協力的演奏出動人的樂章,
必須要靠指揮家全局領導的藝術,
才能讓觀眾享受最美好的音樂

音樂的奧妙,不只在於聆聽,也在於演奏經驗,
哪怕你只是演奏交響樂曲中幾個音符節奏的三角鐵,
也是在樂章中不可或缺的一部分,
或許你是一位從頭到尾都不停演奏的小提琴手,
如何與其他人一起弓法整齊、音準、音色完美的演奏,
都是一件不容易的事,
一位成功的領導指揮,
唯有透過傾聽力、願景力與全局意識,
才能幫助樂團,造就出完美的管理樂章

樂團指揮與企業執行長看起來似乎不相干的兩個職業,
但是,都是需要共同的領導智慧,
團隊精神與溝通協調,
都是像是樂團中每一聲部樂器相輔相成的互動性演奏
而孩童從小若能透過不同樂器的學習與合奏竟驗,
將可以獲得聆聽並與他人協同合作的經驗,
將這樣的經驗帶入未來職場,
相信,屆時一定能發揮最大的功效

當彭蒙惠遇上古典音樂~(Muzik古典樂刊 No.64)

台灣學生學習英文的歷程中,
鮮少人不認識「空中英語教室」創辦人彭蒙惠
現年已經85歲的彭蒙惠,
在台灣奉獻英語教學50年,
但是很多人不知道,彭蒙惠剛來台灣時,
是在國立藝專任教樂器演奏,
只是,他發現,當時的台灣社會,
比起音樂,更需要英語的學習,
因此他才開始教英語,進而創辦英語雜誌

我始終認為,學樂器、學音樂,就像學語言一般,
一定要不斷的持續練習,並能運用在生活上。
身邊有許多朋友,小時候學過外文、學過樂器,
後來因為升學或是不同的緣故之下,學習中斷、停止,
以致於長大出社會後,
想要口說外文、演奏樂器抒發情緒,都無法派上用場......

樂器學習學到一定程度後,其實就可以有自學能力了,
隨手拿起樂譜,視當時的心境,演奏出內心的情緒,
就像外文一樣,當所學的字彙達到一定程度時,
也能開口與外國人溝通對談、閱讀

每天花一些時間,讓自己有機會多學一種樂器、多學一種語言,
你會發現,生活中關注的事項變多了,
自己的視野也相同的變廣了
或許,也能因此重新找到新領域的朋友
讓自己的生活變得更豐富、更多元、更幸福!

2012年5月7日 星期一

想要開始去爬山:登山一年級生

有時侯純文字的書籍看多了,
也是要來本圖文書讓心情更放鬆

生活其實可以很簡單就能享受到幸福,
有時候做一件事,真正的目的並不在此,
而是能夠跟身旁的人一起享受共同五感,
彼此擁有了相同的經驗,
就能擁有共同的回憶

與好友、家人相約,
爬山、跑步、騎車...等,
甚至去參加馬拉松、鐵人三項...
這些看似「非常人」可達成的項目,
並不是為了這些競賽的名次,
而是一起達成目標
在辛苦過後或許來頓大餐、配上清涼啤酒,
或是泡個溫泉放鬆心情

生活若是只有一層不變的上、下班,
以及上級、同事、家庭帶來的壓力,
日子的痛苦感只會增加,
享受生活、擁抱大自然,
回來後的興奮感,將能提昇自我戰鬥力

放下手邊工作,跟朋友相約吧!







2012年4月14日 星期六

偉大的咻啦啦砰~萬成目學

偉大的咻啦啦砰
<<分享話>>
        萬成目學在台灣出版的書總是讓許多書迷們期待著,連我也不例外,當知道日文版已經發行時,就會期待中文版能趕快在台上市。雖說,上一本的「鹿乃子與瑪德蓮夫人」有點讓我小失望,但是還是期待著新作的出版。

       「偉大的咻啦啦砰」我認為是最精采的一本了,不僅是架構與邏輯性,其中許多情節,更是讓人猜不透下一步將如何發展,到後來才會有一種,原來如此的感覺。

        自己並不常閱讀小說,原因是許多作者總是為小說創造許多人物,人物一多,角色的性格開始複雜,就開始讓自己對於劇情開始覺得混雜。然而萬成目學的著作,讓我免去的這種奇怪的閱讀恐懼。尤其入圍「書店大獎」與亞馬遜書店讀者四顆星推薦,加上之前幾本書也拍成電視劇與電影,更是為萬成目學做了許多的加持。不過,喜歡閱讀的人會發現,多了自己一些閱讀時的想像情境,會比看電視或電影所獲得的驚喜感來的有趣!!雖是如此,週日電視將首播由綾瀨遙主演的「豐臣公主」,我將不會錯過!!

         推薦本書給跟我一樣擁有一些些閱讀角色混淆障礙的人,以及喜歡日本關西地區和喜歡奇幻風格小說的閱讀人。

2012年4月13日 星期五

反向思考的正面力量: 想獲得工作、財務、生活的自由, 你得反常識

反向思考的正面力量:想獲得工作、財務、生活的自由,你得反常識

反向思考的正面力量: 想獲得工作、財務、生活的自由, 你得反常識

外山滋比古 (Toyama Shigehiko)

<<畫「重點」>>
@太高估自己能耐的人,往往承受不了挫敗,「人應該盡其所能,然後靜待命運揭曉」。
◎其實,敵人給你的幫助比朋友多
@桃李不言,下自成蹊~史記,李將軍列傳
@Good wine needs no bush.
@邁向海邊的海女也身穿蓑衣  是下雨了吧  ~瓢水
@人們為了克服危險、挫折及痛苦,會發揮抗衡的力量,培養應對的能力。如果需要忍耐的事越多,就會越堅強地往正確的方向前進。
@自卑感是勉人向上最好的老師
@有損傷的蘋果反而甜
@經驗是最棒的教師,但學費異常昂貴~英國哲學家 湯瑪士.卡萊爾(Thomas Carlyle)

<<話「重點」>>
      從未把身邊的人當成是自己的敵人,總覺得,頂多,這些人只是競爭者,本來所有大大小小的競爭,總是有輸有贏,但是,自己很珍惜所有競爭後的經驗。這種競爭,不是只有談論比賽或是職場上的的比較,有時,可能是一種能力上的評比。

      記得大學時,剛接觸電腦,也成為宿舍寢室中第一位買電腦的人,這電腦系統,跟小時候學的ETBASIC或者是PE2已經完全不一樣,新的呈現樣貌,則是微軟的系統。許多新的介面、新的程式對於我來說,非常陌生,求助無門之下,打電話去問了數理系的同學求救,詢問了將近一小時候,終於解決我的疑問。不過,就在隔天之後,我接到了這位同學寄來的一封E-MAIL,信中的內容則是責罵我浪費他太多時間,他告訴我,簡單的問題,應該去問別人,不應該去問他...。看完信後,我也只能低頭暗自哭泣,一方面難過,一方面也覺得自己不想要再被取笑。之後幾年,除了自己努力去上相關的電腦課程以外,也自己買書,慢慢的一個步驟一個步驟來學作網頁,也讓自己現在的電腦能力,已經是比上不足,比下綽綽有餘了。
      
      人生不會永遠站在高峰或是在谷底,有時候,轉頭、換個方向,將會看到不同的風景。想想,最糟!不過就是這樣了嗎?勇敢的面對挫折與痛苦,將會為自己找到一種面對挑戰的能力,忍耐越多,就會能越堅強!面對自己的人生的顛峰時,其實,回頭想想,真的就是有一堆損傷存在,才讓自己有更大的反彈能力,讓自己獲得成功的喜悅!!

     感謝那些用言語刺激我的人,因為你們,才讓我要求自己要更進步!!也因為你們,讓身邊挺我的人越來越多、賞識我的人也越來越多!!或許,這跟當初自己的設定目標不同,反而是有更多的獲得!!


    「桃李不言,下自成蹊」,與自己共勉!!



2012年4月9日 星期一

洪震宇投奔自我,做個快樂的「小三」(2535, No.38)

~MY 2535 洪震宇投奔自我,做個快樂的「小三」~
<<畫「重點」>>
「人不要怕改變,不要怕重新開始。頭銜不會跟著你一輩子,做自己比較重要。」

「可是做自己需要勇氣,因為可能跟別人不一樣,所以做自己之前要吸收很多,所以改變是好的,因為要吸收。」

<<話「重點」>>
    「錢多、事少、離家近」,一直是很多人的工作夢想。找份穩定的工作,固定可以養活自己、養活家人的薪水,準時的上下班,然後退休。

      自己在決定唸的大學時,未來的命運似乎就這樣被固定了下來。大學四年畢業、考上教職、在一間學校教書30年,然後退休。一份令人稱羨的工作,同事們大多也都是這樣決定自己的人生。但是自己始終很害怕這樣的過日子,同樣的事物一成不變,應該會把自己逼瘋吧!!尋些樂子,讓工作變得有趣、生活過的有趣,但在朋友眼中,這叫「停不下來的人」!!也因為這樣,似乎習慣忙碌,工作的忙碌,連出去旅遊前的規劃也是忙碌。但我稱這叫「讓工作過的豐富、讓生活過的豐富」。

      改變一個工作環境,確實對安定的生活而言,真的是一大挑戰。兩位優秀的同事,因為心有大志,環境無法讓他們發揮,他們選擇了離開,到新的環境。另一位好友,因懷抱著理想,毅然決然離開家人,選擇到東部完成自己的夢。姑且不論到新的環境是否較好,但是他們的勇氣,實在叫人佩服!!

      不過,真的!「人不要怕改變,不要怕重新開始」,但是,要問自己是否準備好了,否則,一開始要面對的種種挑戰很容易把人擊垮。因為,新的環境,你觀察別人,別人也在觀察你,再加上對任何事物的陌生,很容易讓人害怕而停滯不前。但也是因為你跟別人不一樣,你敢挑戰,所以你敢跨出這一步,做出這麼足以讓人佩服的決定。

     人生若是一成不變,就像一幅畫只用一兩種顏色來彩繪,我們不能說這樣的畫不美,但是總感覺缺少了些什麼。若是可以像是一盒多彩的顏料,不只原來的顏色豐富,互相調和下的新色彩,也創造出新的美麗,但千萬小心,空有顏料,卻不會調配,換來的,也是幅可怕的畫而已。

     換新環境也快一年了,說實在,沒覺得有什麼不好的,一開始縱然很辛苦,但是,後來可以勇於做自己,何嘗不件是好事呢!!更何況,讓自己在這段時間認識更多很棒的人,可真是一大收穫啊!!

2535雜誌4月2012第38期2535雜誌 2012年4月 no.38
   




就這樣,開始吧!!

能找個地方,記錄自己所看的書、閱讀後的思考,
就算沒人一起分享、討論,
也是一種記載生活歷程的方式~~

就這樣,開始吧!!